「妊活開始から懐妊までどれほどかかりましたか？」という調査にそれに対しは、驚いたことに63.10％が「半年未満」と回答した。
続いて「半年以上1年未満」が19.98％、「1年以上2年未満」が9.61％という結果に。
妊活開始から1年未満に懐妊したのは8割以上という事が判明した。
言うまでもなく夫妻各々のペースがあり、懐妊するまでの期間には個人差があるが、妊活を開始するのであればいつ妊娠しても良いように、家族揃って具合管理やメンテナンスをちゃんとと完了しておくと心配無用だろう。
最後に実施された、「懐妊前からいておくべきだったと思う仕込みはどのような事ですか？」という質問では、37．41％もの人が「葉酸など栄養の摂取」と返答。
体にとってなくてはならない栄養素で、必須な役割を果たしている葉酸。
特に懐妊の1ヶ月前から懐妊3ヶ月までの期間には、葉酸をサプリメントで補給するよう厚生労働省が呼びかけ、母子手帳にも記載されている。
ほうれん草やブロッコリーなどに葉酸は内蔵されているが、水・光・熱に弱いことから調理で栄養がロスし、不足しやすいといわれている。
葉酸などの必要な栄養素が不足しないように、妊活中には自身に合ったグッズを自分のものにするなどして充分にと栄養管理をしていこう。
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