運動不足で以前からカフェで不定期に開催されるヨガや、お寺でやっているヨガなどに参加してなんとなくヨガをやっていました。
色々なところが伸びてきもちがいいし、運動してる感じにはなりますが、なんとなく物足りなくなってきていました。
そんな時家の近くの複合施設内にホットヨガLAVAのスタジオが出来て初回体験が格安だったのと、ネットで調べてみるとホットヨガLAVAの口コミが良かったので会社の子と一緒に行ってみました。
中がサウナほどではないですがムンムンしていて温かく、その中でヨガをやったら今までのヨガ以上に汗をかきました。
普段冷え性なため手足が冷えているんですが、ホットヨガでは汗もかきながらからだも温められて家に帰っても体がポカポカしていたので、女性にはすごくいいと思います。
ホットヨガLAVAを始めて感じたことは、なんといっても太りにくい体質に変わった事です。
よほど食べ過ぎたら別ですが、普通に食事をとる分には太る心配をしなくてもよくなりました。
また、暖かい環境で運動しているため通常のヨガを行うより汗がよく出ます。
そうやって汗かく事によって体から不要な老廃物が排出されるので、お肌の調子も以前に比べてかなりよくなったように感じます。
後は血行がよくなり、肩こりや頭痛に悩まされることが格段に減った事もメリットでした。
仕事上座っている時間が長いためそれらの症状に長年悩まされ続けてきたのですが、ホットヨガをやるようになってからはそういった症状のケアをする事がだいぶん少なくなりました。
こんな風に目に見える形で体質改善ができたのもホットヨガLAVAのお陰だと思います。