体重が5キロくらい増えたので、洋服のサイズがかわってきました。これでは着るものがなくなると思って、ダイエットをすることにしました。洋服が着れるようになりたいし、見た目も気になるので、早く始めたいと思いました。
私が実施したダイエット方法は、酢玉ねぎを食べるということです。酢の中に、スライスした玉ねぎを入れて、密閉した瓶にいれて、何日かたったものを、少しずつ食べるというものです。少し蜂蜜をいれてたべたり、豆腐とか何かのおかずに添えたりしながら食べました。
私が酢玉ねぎを実践してどうだったかというと、1キロほど減量できました。急な減量は無理でしたが、少しずつ日にちをかけて、減ることができた感じです。初めはすっぱくて抵抗がありましたが、蜂蜜を入れるようになってからは、食べやすくなり、がんばりましたが、もっと日にちが必要でした。さらに月単位で長くやれば、もっと減ったかもしれません。
酢玉ねぎをすすめたい人は、中年～高齢のかたです。血液さらさらにもなりますので、健康づくりをかねることもできます。そして、長期にダイエットをしたい人が良いと思います。酢が苦手な人は、むずかしいと思います。
ダイエットは、短期で成果を出すのは、なかなか難しいと思います。身体に無理をさせてしまいますので、長期をかけてダイエットすることを覚悟して、ダイエットをしてほしいです。そういう意味では、酢玉ねぎは、おすすめです。血液さらさらにもなります。
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